Профилактика гриппа

- Лучшая профилактика гриппа – прежде всего привести в порядок свое психологическое состояние. Чем дольше я работаю врачом, тем больше убеждаюсь, что все дело именно в голове. Это значит, что следует упорядочить режим работы и отдыха. Чтобы организм не жаждал как следует выспаться после месяцами накопленной усталости. Чтобы каждый понял, о чем следует волноваться, а что надо оставить на волю Божью, - ибо это так или иначе не изменить. Нельзя и панически бояться гриппа. 

Важно помнить и то, что повышенная температура – наш союзник, поэтому надо выдержать, пока она не поднимется до 38,5, или даже 39 градусов, - потому что тогда в клетках начинает вырабатываться интерферон, необходимый для борьбы с вирусами. Во время болезни следует лежать, а не переносить ее на ногах. Болезнью организм сигнализирует, что ему нужен отдых, поэтому – ни телевизора, ни компьютера, ни даже чтения книг. Лежать, спать, много пить, - и думать о жизни!