Лекарства от насморка

В аптеке можно приобрести как природные препараты (морская вода, являющаяся 0,9% раствором хлорида натрия; смеси растительных экстрактов), так и химические, которые быстро снимают отёк (кровеносные сосуды носа расширяются) и облегчают дыхание. Детям рекомендуются капли для носа, а взрослые охотно выбирают аэрозоль. Если вы сомневаетесь, что именно покупать, то обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом!

! Важно вовремя и правильно лечить насморк, чтобы не появилась гипоксия (снижение количества кислорода в тканях организма, кислородное голодание).

! Химические препараты не советуется использовать дольше одной недели.

Как правильно чихать?

Из-за раздражения слизистой носовой полости воздух путём сильного, короткого выдоха выходит через нос; обычно - с шумом. Важно не подавлять этот процесс, потому что сама природа таким способом (задействуя многие мускулы) с силой помогает избавиться от бактерий. Также не стоит держать перед ртом ладонь - лучше чихнуть в локтевой сгиб, или отвернуться от окружающих и прочихаться.

Как правильно сморкаться?

Сморкаться нужно, зажав одну из ноздрей и выдыхая наружу выделения с помощью сильного выдоха другой ноздрёй. Важно, чтобы давление не было чрезмерно большим!