Что такое когнитивные нарушения? Как защитить себя от них?

- Это нарушения памяти, концентрации и поведения, которые можно наблюдать даже у сорокалетних, и отнюдь не всегда они связаны с какой-либо болезнью – причиной может быть переутомление и результат повышенного стресса. Могут появиться сонливость, или, наоборот, бессонница. В более серьезных случаях человек может перестать узнавать своих близких, место, где он находится, внезапно может разучиться чистить зубы, одеваться и нуждается в уходе... Это, к сожалению, уже непоправимая стадия, - лечение тут не поможет.

Поэтому если есть подозрения о начинающихся изменениях, необходимо срочно проконсультироваться с врачом и провести серьезное клиническое исследование. Лучше всего обратиться в клинику «Гайлезерс», где работает специальный кабинет по проверке памяти. Лечение в такой ситуации может быть комплексным, в зависимости от вида основного заболевания. Обычно используются медикаменты, усиливающие обмен веществ в мозге. Накормив с их помощью клетки и улучшив проводимость импульсов, можно достичь весьма неплохих результатов. Важно употреблять и коэнзим Q 10, витамины группы A, E и B, рыбий жир. Естественный источник антиоксидантов – зеленый чай. И, конечно, необходимо сбалансированное питание и физическая активность (ходьба со спортивными палками, гимнастика, плаванье и др.). Память тоже следует тренировать (логические игры, кроссворды, заучивание стихов, освоение иностранных языков и т.п.).